从预赛、半决赛到决赛，首次参加游泳世锦赛的何姿发挥越来越好，力克卫冕冠军哈特利和前冠军拉什科，为中国跳水队夺回了连续四届没有染指的女子１米板金牌。

    尽管队友李婷无缘决赛，但孤军奋战的何姿并没有失去信心。她在第一跳并列第三后，凭借两个３·０和３·１的难度动作，
从第四跳后夺回领先地位，并把领先的优势保持到了最后。她的获胜成绩是３１６·６５分。加拿大的哈特利获亚军，总成绩为３１１·２０分；俄罗斯名将帕卡琳娜以３０４·６０分获得铜牌。

    １７岁的何姿在看到自己的总分后，兴奋地和教练胡恩勇击掌祝贺。何姿说：“这是我第一次参加世锦赛，之前也没有想过什么第一啊、名次的事情，因为我不想给自己太大的压力。其实我前几天的训练并不是很理想，整个人的状态也不好，都快失去信心了。”

    “说实话，我今天发挥得并不是特别好，只能说是一般。但我实现了自己的赛前目标，超越３１５分！”

    何姿承认，由于李婷止步半决赛，让她在决赛中多少有点紧张。“本来我是没有压力的，但是到了决赛只有我一个中国选手……我只能把压力变为动力，我只有相信自己，才能发挥水平。”