男子3米板金牌又拿回来了。本届世锦赛，中国跳水队一直在收复着“失地”，先是在女子10米跳台上拿到久违的金牌，然后在女子1米板上弥补十几年的遗憾。1994年罗马世锦赛之后，再没进过中国队腰包的世锦赛男子3米板金牌也回归到中国运动员的手上。
　　
　　虽然把丢失4届的世锦赛金牌揣到了兜里，但比赛的过程依然让大家看得有些“不爽”，拥有世界第一难度的何冲在第三跳和第四跳接连出现失误，第四轮的63分让何冲基本上与冠军无缘。虽然他难度3.8的5156B跳到了90分以上，但是两个失误让他只能屈居第六。幸亏秦凯始终发挥稳定并最终夺冠。
　　
　　其实，这就是难与稳之间的关系。何冲是难的代表，他全套动作难度系数总和为20.3。现在世界上还没有人可以和他的难度PK，而且他的力量、起跳高度都让年事已高的萨乌丁、寺内健望尘莫及。但是，难度这把双刃剑让何冲在享受高难度、高分数的时候，也承担着高风险和高压力。常熟世界杯上，何冲就在第一跳失手，他并不是一个心理素质不好的人，但这样的难度和压力也让何冲在整个世锦赛期间动作发紧。
　　
　　秦凯则是稳的代表，无论是心理还是技术。他的难度虽然只有19.9，但没有一个动作出现失误，全部高质量完成。和他同样类型的选手还有萨乌丁和寺内健，这两名老将在难度上早没了什么优势，但是那份稳定会让所有裁判毫不犹豫亮出高分。特别是萨乌丁在第五轮305B的动作表现得相当完美，得到了七名裁判一致打出的10分，这也是本届世锦赛跳水项目开赛以来第一个得到全部满分的动作，这个难度只有3.0的动作得到了90.00分。但是稳定派如果有一个动作出一点问题，名次也会下去，再没有高的难度，追上就更困难了。
　　
　　现在的男子跳板，强手如云，无论是金童德斯帕蒂还是老沙皇萨乌丁，都有着不错的竞技状态，想要从他们中间脱颖而出，难度和稳定，一个都不能少。德斯帕蒂的难度和秦凯相同，比何冲略低。本次比赛，他基本没出现什么失误，只是不够完美被秦凯抢走了冠军宝座，而何冲的两个失误算不上“砸锅”，但奖牌却没了影儿，萨乌丁能把3.0的动作跳出90分，着实让人吓出一身冷汗。当然，难度比德斯帕蒂低了快1分的萨乌丁和寺内健除非每跳接近满分，否则站到跳板上的时候，分就已经输掉了，还是难与秦凯和德斯帕蒂抗衡。难与稳虽然是一对冤家，是鱼和熊掌，但一个也不能少。
　　
　　中国跳水队已经早早注意到了这个问题，前两年冬训，跳水队接连上了难度，但是今年冬训，跳水队却以夯实基础、细抠动作为主，就是为了提高动作质量，“我们不能每年都盲目地上难度，没有稳定性再高的难度也没有用。”领队周继红此前接受记者采访时谈到，难稳结合，才是中国跳水队一直坚持的路。秦凯正是兼备了难与稳，首次参赛能顶住世界几大高手的轮番冲击，他给中国跳水队带来了惊喜。
　　
　　难和稳比起来，其实稳者更难。何冲就是输在了这个“稳”字上，两个失误的动作都是在打开时出了问题，起跳和空中翻腾质量都不错，这说明何冲完全有能力完成这个动作，世锦赛前的训练中，何冲训练情况也不错。也许世锦赛之后，何冲需要好好总结一下。北京奥运会时，无论中国跳水队派谁出战，我们都希望他们鱼与熊掌能够兼得。 本报记者 陈思彤