8月10日，本报记者与云南多家媒体前往备战十一运会的云南3支体育队伍训练地，亲眼目睹了云南体育健儿刻苦训练的瞬间。

　　封闭郊区五月余

　　记者一行首先来到距离昆明市区20多公里的云南省工人疗养院，进入游泳馆，发现云南游泳好手谢智正在水中一趟趟游。教练尹文举告诉记者，为了备战全运会，他们从5月初就来到这里进行封闭训练。这个疗养院离市区较远，比较安静，大家都可以静下心来。按计划他们要练到9月份，这也意味着谢智和教练要在这个地方封闭长达5个多月。

　　谢智是目前我国男子蛙泳的高手之一，去年和今年曾经打破100米和200米蛙泳全国纪录。“他现在的训练状况比较正常，”尹教练告诉记者，这个游泳馆是25米短池，运动员练起来转身比较多，可以缓解他们训练的心理疲劳。而场馆方面为了让他们能够全力备战，完全围绕队伍的训练时间来制订开放日程。对于谢智本次全运会的目标，尹教练表示，名次我们现在不考虑，只要游出水平，希望可以突破原有的成绩。

　　汗水阳光映青春

　　记着辗转来到昆明海埂基地沙排训练场，首先映入眼帘的是四个高大帅气的小伙子，正在昆明有点灼人的阳光下不断飞扑跳跃，这是云南男子沙滩排球队的队员们。教练杨景淼介绍说，目前云南进入全运会决赛的4名选手中，只有一位队员参加过上届全运会，基本上是全新的队伍，而排名也只能在全国10名以后。

　　看着弟子们训练的背影，杨教练又介绍说，昆明气候条件得天独厚，一年四季可以上沙训练，加上他们每天训练时间长，“可以说我们练一年，相当于别人练两年，”因此云南队员的体能在全国选手中来说比较有优势。不过，云南沙排项目开展较晚，上两届全运会一届第五、一届第七，“这次我们还是树立了冲进前八名的目标。”杨教练说。

　　中午1点左右，当记者一行在海埂基地用完午餐闲坐路边时，发现沙排队的小伙子们才刚刚结束训练从旁边走过，汗水在他们黝黑的皮肤上留下了暗红又闪光的印记。

　　望未来蓄势待发

　　走进海埂基地跳水陆上训练馆，满眼都是十一二岁的小孩子。云南跳水队教练黑丽苍告诉我们，云南队集中训练了大量小队员，其中有几名相当不错的苗子，这次全运会准备用几个机动名额让他们去参赛，这样的话，全运会跳水决赛中最小的队员很有可能就来自云南。希望通过不断磨炼，几年之后能够有云南自己培养的运动员成为全国冠军。

　　为了几年之后的这个计划，云南队特地聘请了曾担任马来西亚跳水队总教练的国内知名教练李利杰，而且聘任合同一签就是8年，目的就在于把云南的这些小苗子培养成才。记者离开时，黑教练告诉记者，他们队伍都是中午1点半开始陆上训练，下午3点半开始下水，每天的训练一直要到晚上7点左右才能结束。